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泰州>美食>正文

美味低脂驴肉滋阴壮阳降胆固醇

A-A+2014年12月9日11:32养生网评论

  驴肉是北方独具特色的传统食品,深受人们的喜爱,不仅仅是因为驴肉的美味吸引着人们,更因为其高药用价值使它成为高级食疗食品。小编为众多男性推荐驴肉食疗,能降胆固醇,也可治疗阳痿不举。

  豉椒蒜香驴肉丁

  材料:卤驴肉200克、绿彩椒一个、蒜瓣四瓣、豆豉一勺、熟毛豆一把、花生油、生抽、香油

  做法:

  1、彩椒切掉三分之一,切小丁。

  2、彩椒剩余三分之二挖掉籽当容器。

  3、驴肉切丁,毛豆剥籽,蒜压扁切碎。

  4、锅内放少许花生油,放豆豉炸香。

  5、放入蒜碎烹出蒜香。

  6、放入彩椒丁略炒。

  7、加入驴肉丁、毛豆翻炒。

  8、加生抽、加入香油拌匀关火。

  牛奶驴肉煲

  材料:驴肉400克、枸杞子3克、大葱10克、姜5克、八角3克、香菜10克、盐3克、味精2克、料酒10克、胡椒粉2克、香油10克

  做法:

  1、将洗净的驴肉放入大锅中,加葱、姜、大料煮至肉烂时捞出。骨头煮到汤白如奶时即成。

  2、驴肉切片,香菜洗净切末。

  3、将骨头汤倒入锅中,放入驴肉片烧开,加精盐、味精、胡椒粉、料酒、香油、香菜末、枸杞即成。

  五香酱驴肉

  材料:驴肉1千克、食盐适量、酱油适量、葱姜蒜各5片、八角干辣椒5个、花椒20粒、料酒、黄酱、白糖、水

  做法:

  1、将驴肉斩大块后放入锅中,注入没过肉的清水,大火煮沸后撇去浮沫。

  2、将全部调料放入后搅拌均匀,大火再次煮沸后转中小火加盖焖煮约2小时即可。

  提示:留意收汁情况,每隔30分钟搅动一次以免糊锅。

  凉拌驴肉

  材料:驴肉300克、食盐、调和油、香菜、辣椒油适量

  做法:

  1、驴肉用高压锅炖烂。

  2、驴肉备用2切成薄薄的片状。

  3、香洗净,切成段后放入在驴肉上。

  浓汤驴肉煲

  材料:香油、料酒、胡椒粉、精盐、味精、驴肉300克、驴骨头200克、香葱、生姜

  做法:

  1、驴肉和驴骨头用清水洗净;香葱洗净打结,生姜洗净拍松,香菜洗净切末;

  2、将驴肉、驴骨头放入大锅中加香葱结、生姜、大料同煮,驴肉至肉烂时捞出,切片;

  3、待汤汁呈乳白时,再放入驴肉片烧开,加精盐、味精、胡椒粉、料酒、香油即可。

  放鸡精、辣椒油搅拌均匀即可食用。

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