双11活动即将拉开序幕，不过今年45岁的网购达人陈女士，再也不敢熬夜抢拍了。去年，陈女士参加了双11的抢拍活动，但由于网购者太多，导致网络十分拥堵，提交的订单页面经常超时。陈女士焦急等了6个小时，已经是凌晨4点，才终于抢拍成功。正准备关电脑时，突然感到胸口疼，脸色惨白，晕倒在地。医生诊断，陈女士是因为抢拍时情绪激动，加上熬夜，增加了心脑耗氧量，诱发心肌梗塞。

　　双11熬夜网购当心诱发心梗

　　不少人都有网上熬夜网购的习惯，双11活动的前一天晚上，就更加疯狂了。但熬夜网购容易造成身体过度疲劳，降低机体免疫力。网购时可能会不自觉进食大量食物，增加腹内压力，加重心脏负担。加上情绪容易随着网购紧张激动，血压也会升高。总之，情绪激动、过度劳累、饱餐都是心肌梗塞的常见诱因。

　　70%的急性心梗会有先兆症状

　　预防心梗，首先就要避免熬夜，特别是有冠心病时的人，双11这样耗精神、体力的活动最好别参加。有临床数据显示，急性心肌梗塞病人约70%有先兆症状，其一般表现为突然明显加重的心绞痛发作；疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓者；中老年患者突然不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。心肌梗塞先兆症状多在发病前1周出现，少数病人甚至提前数周，约40%的病人发生于梗塞前1～2天。有的病人可不止一次。

　　如果胸痛剧烈持久，舌下含服硝酸甘油还不能缓解疼痛，应立即去医院或者拨打120，急救越早越好，在1个小时内打通堵塞的血管，心肌可能只坏死20%，而延误到6小时以后，心肌可能坏死80%～90%。心肌坏死之后，极易造成心力衰竭、心律失常甚至猝死。

　　年轻人应该如何预防心肌梗塞

　　近年来，心梗病发有明显年轻化的趋势。正所谓预防胜于治疗，年轻人在日常生活中就要做到起居有规律，不要熬夜或者劳作无度，双11网购活动这些能免即免。另外，要改变生活习惯，少吃胆固醇含量高的食物，戒烟戒酒，避免过度饱餐。平时要注意放松精神，避免压力太大。另外，天气的变化，不注意保暖也会诱发心肌梗塞。