旅游意味着你要在其他城市或国家待上几天，几周甚至更长。代表着你需要去习惯一种新的生活方式，接受一种完全不同于祖国的语言和文化。所以，当你完成旅行回到原地，你会感觉到文化冲击。《赫顿芬邮报》告诉你文化冲击有什么症状，该如何解决或克服。

　　1. 单独交流修补隔阂

　　回到家，你会发现你错过了很多：发生曾经和你无话不说的好朋友的大事，你没有与他们共同经历；在无微不至的关心你的家人的身边增添了许多新元素，你未曾接触。然后，你不再喜欢同样的事物，有和旅行前相同的爱好，朋友家人们谈论的话题，你不再感兴趣。从而滋生出一种距离感，隔阂感，你觉得无法融入他们。

　　这时候，你不应该只是通过社交网站去找回那些你错过的故事。而是约他们单独吃饭，好好交流。最好就是举办晚宴，聚会来招待他们。这样你不仅可以从那些照片中脱离出来，还可以和他们分享你的经历，展示你学到的厨艺。

　　2. 抽空特地缩短差距

　　时代永远在不断地更新变化，你错过的不仅仅是生活中的故事，还有那些名人轶事，流行时尚。所以在你参加聚会时，你无法插入别人的对话，你的频道与他们总不在一个频率。而且你也不好意思问他们在说什么。

　　不要担心，约上3至5个好友窝在家恶补最新的好莱坞大片。到报刊亭买一些最新杂志，晚上睡觉前读一读。不出一周，你将走在时尚流行的风口浪尖上。

　　3. 寻找同类倾吐乡愁

　　离开一个地方的感觉与被抛弃的无助一模一样。你会想念那里的美酒、街道、歌舞音乐；你会怀恋古老的建筑、居住的小区和邻居。

　　就像你不能把你的现任男友和前任相比一样，把你的新家和老家相提并论也是绝对不可以的。如果你真的无法摆脱这种怀旧的思绪，你可以通过相关网站找到和你有相同感受的人一起诉说，相互倾听。

　　4. 转变角色克服选择

　　因为旅行是短暂的，有时间限制，所以旅途中的一切都是那么美好，那么激动人心。就连一件普通得不能再普通的叶子也魅力四射。但是，回到家开始正常的工作和生活，无聊和倦怠会让你痛苦得无法自拔，每天像在监狱一般煎熬。然后患上选择恐惧症，去超市买一包燕麦都无法决定哪一种口味或品牌。

　　日常生活与旅行的最大区别就是少了很多新奇和冒险。你要做的是努力把自己从一个游客的身份转换到平常生活的角色，跟上大众的脚步。不要过分专注纠结于那些无关紧要的选择，因为无论选择哪一种咖啡，喝下去就没有啦。你的旅途是生活密不可分的一部分，它为你的生活积累经历，增添色彩，让你为更好的生活而充满生机和斗志。(实习编译：陈善帆  审稿：李宗泽)