今年101岁的长寿老太邹洁如，是城中街道迎春家园的“大红人”，怀有“武侠情结”的她，喜欢读武侠小说，看武侠电视剧，还自创长寿操。

　　16日上午，头发花白的邹洁如坐在阳台藤椅上先闭目养神，随后做起面部长寿操。她五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3至5分钟。

　　邹洁如退休前从事语文教学工作，偶然间在《益寿文摘》看到人体经脉对健康起着重要的作用，她便经常按摩穴位。每天早上起床后，她就开始做自创的长寿操，但几乎每个动作都针对百会、风池、睛明等十大长寿穴位。

　　老太每天作息时间规律，饮食都是以清淡为主，最爱吃鱼，如清蒸鲈鱼、鲫鱼汤等，一日三餐都吃鱼。

　　邹洁如喜欢武侠小说，家里的书柜里堆放着她看过的小说，《笑傲江湖》、《天龙八部》、《射雕英雄传》、《三侠剑》……书中武林高手的江湖生涯、铁骨侠士的悲喜人生，让她心驰神往。

　　女儿说，母亲看书时从不戴眼镜，经常坐在阳台上，就着窗边的光线一看就是两三个小时，直到家人让她休息的时候，才会恋恋不舍地放下手中的书。

　　邻居常问老太长寿秘诀。她笑说，安贫乐道，心态平和，遇事不计较。