夏天到了，炎热的天气，体质虚弱的女性很容易中暑或虚脱，因而，夏季养生也变得格外重要，做好夏季养生会帮助女性朋友增强体质、强健体魄。那么，在夏季里养生要注意些什么呢？

　　1、不要涂抹过多化妆品

　　夏季，是女人们展现个人魅力的季节，大街上到处都是身着短裙，化着妆的美女。而在夏季，很多女性朋友都喜欢化了妆之后再出门，然而，女性朋友夏季养生就要做到拒绝过多的化妆品。高温炎热的天气里，厚厚的化妆品涂抹在肌肤上，外出之后会有很多汗液流出，而我们在不经意间碰触肌肤的过程也就是把粉尘和细菌带入到肌肤里面的过程，对于肌肤会是很大的伤害，因此，女性朋友们在夏季不要涂抹过多的化妆品哦。

　　2、不要佩戴过多金银饰品

　　女性朋友们都喜欢佩戴些金银首饰，装饰自己。夏季人体出汗频繁，如果佩戴金银首饰，这些首饰中的有害物质便会随着汗液一同渗入到皮肤之内，这样，很容易刺激皮肤，容易引发皮炎，令皮肤格外敏感。因此，女性朋友们尽量不要在夏季佩戴过多的金银饰品。

　　3、不要频除腋毛

　　夏季，很多女性朋友都会穿着短裙、短裤、短袖或无袖的衣裳，而这时就有一个问题存在--腋毛露在外面实在是很不雅观啊，怎么办呢？于是，很多女性朋友学起来男士，每天像刮胡子一样用剃须刀除去腋毛，越剃越长，因此，开始了循环性的长剃腋毛，殊不知，这样的做法对身体伤害很大，会造成腋窝处的细菌感染，更严重的还会造成腋窝周围疼痛，容易引发其它炎症，因此，女性朋友们夏季不要频繁地剃除腋毛。

　　4、不要使用过季的护肤品

　　护肤品是夏季很多疾病的传染源之一，原因就在于大多数的女性朋友们都会继续使用冬季的护肤品，因为怕浪费了可惜，但是，由于夏季肌肤本来就很敏感，而护肤品经过了季节的累积和使用，到了夏季，已经不能再使用了，继续使用只会给肌肤带来更大的刺激和伤害，因此，夏季不能够再使用过季的护肤品。

　　5、不要随便乱喷香水

　　夏季，女性朋友们都会适当的喷点香水在身上，而选择香水要妥当，有些香水里含有大量的化学物质，很容易刺激皮肤，产生皮炎等。其次，香水不能随便喷洒，喷洒香水的正确部位应该是耳后、颈后、肘弯、腿内侧等等，另外，在洗衣服、洗头的清水中滴入几滴香水，可以令衣服和头发留香持久，都是不错的选择。但记得要选择适当，尽量不要有太多的化学物质。