【环球网综合报道】延缓皮肤衰老从而使青春常驻几乎是每个女性的梦想，但市面上数不胜数乳霜让人眼花缭乱，参差不齐的质量也常常令人忧心不已。法国媒体《MARIE CLAIRE》为广大女性整理了9种不用护肤品而延缓皮肤衰老的方法。

　　1.脸部操

　　与手臂及腿部一样，人类脸部有50多块肌肉。想要让脸部保持紧致滋润，只要有规律地锻炼脸部肌肉就够了。以颈部为例，若想收紧颈部肌肉，可向后仰头至眼睛直视天花板，同时张大嘴巴，随后重复嘴部张合动作。若想要避免额头上长皱纹，则可以重复抬眉毛的动作，注意动作过程中不要皱眉。如果想了解更多关于脸部操的知识，可以在网上找到很多相关的教学视频。常常按摩脸部能衰老爬不上你的脸哦！

　　2.抗衰老食物

　　让你衰老的不只有年龄，还有食物。应尽可能多地吃蔬菜水果，少吃红肉并控制糖分摄入。此外，蛋黄、肝脏、奶酪和绿茶都对延缓衰老有帮助。

　　3.美容针灸

　　传统的中国针灸有物理治疗和精神治疗的作用，同时也是一种延缓局部皮肤衰老的方法。针灸可以通过用特殊的针刺激面部穴位来达到面部提升的效果，一个小时的针灸就能修复已有皱纹、预防新皱纹产生，从而延缓皮肤衰老。同时，针灸可以对人体进行整体调理，让接受针灸者身心愉悦。更重要的是，这种方法完全没有副作用，并且随时可以停止以尝试新方法。

　　4.细胞刺激法

　　Endermolift一类的细胞刺激法比美容产品更加有效且没有刺激性。这种方法旨在促进人体本身的玻尿酸合成从而使肌肤恢复紧致，其效果明显而持久。

　　5.低温技术

　　低温技术是抗衰老界的一大创新。这种技术可以冻结脸部神经，不用进行任何外科手术就可以除皱。但是，效果会在三到四个月之后逐渐衰退，且对皮肤影响较大。

　　6.射频固肤

　　这是一种通过刺激胶原合成来滋润并紧致肌肤的激光技术。一次治疗的效果在六个月以后会完全展现出来，这种效果能持续数年之久。

　　7.局部疗法

　　这种疗法通过微量注射玻尿酸和维他命来恢复肌肤光泽。虽然治疗过程完全无痛，但却会有少量血液流出。每15天一次治疗，三次过后，就能拥有年轻亮丽的肌肤。

　　8.注射疗法

　　有很多可以填补皱纹的注射品，包括保妥适、玻尿酸和肉毒杆菌毒素等。肉毒杆菌注射对额头的作用尤为明显，注射八天以后效果完全展现，此后每年需重新注射一到两次。而保妥适、玻尿酸的效果较侧重于抚平眉间狮子纹、修复唇型和改善法令纹，注射时可能需要麻醉，其效果可持续两年。

　　9.剥皮技术

　　剥皮的程度不同，得到的效果也不同。程度从低到高分为乙醇酸剥皮、三氯乙酸剥皮和苯酚剥皮。剥去粗糙表皮，让你的皮肤焕然一新！(实习编译：林思遥 审稿：王莉兰)