昨天上午，我市举办2014第二届环天德湖长跑邀请赛，来自江苏、安徽、浙江等地近200名长跑选手一比高低。

　　最快的选手

　　“沿途景色别有风味

　　昨天上午9点11分58秒，在市天德湖公园，来自连云港的选手李梁第一个冲过终点，11公里的路程，用时不足42分钟。

　　李梁今年34岁，是一名业余马拉松选手，曾参加全国绿道长跑挑战赛、中国扬州鉴真国际半程马拉松赛等众多长跑比赛。

　　跑完全程后，李梁看上去特别精神。“跑步已成为我的生活方式！十几年来，我保持着每天跑步的习惯，正常一天要跑10公里以上。”李梁说。

　　李梁告诉记者，泰州天德湖公园的景色别有风味，赛前踩点时，他忍不住掏出手机拍了不少照片。“这里真是太美了！明年我一定还会再来。”

　　此次比赛，来自扬州的李健康、李义萍和史天舒分获11公里竞技跑的男子中老年组、女子中老年组、女子青年组第一名。

　　最年长的选手

　　赛后忙着分享锻炼心得

　　来自海陵区苏陈镇苏陈社区的朱康杰今年已66岁，但老人身板硬朗，到达终点时，他的笑容一直挂在脸上。

　　老朱说，十几年来，他坚持每天凌晨5点半起床跑步，每天最少跑10公里。

　　“长跑的好处众所周知，但坚持下来的不多。”朱康杰说，为了不让长跑太枯燥，他经常变换跑步的地点，尤其喜欢在公园里跑，看着优美的风景，呼吸着新鲜空气，跑起来更加带劲。

　　此外，找几位志同道合的伙伴一同锻炼，也是解决枯燥问题的好办法。朱康杰笑着说，他所在社区早锻炼队伍有10多位老年人，平均年龄近60岁，每人每天跑10多公里很正常。当你懒惰的时候，你的同伴会督促你。

　　最强大的团队

　　扬州组团来了56人

　　“加油，尔强加油……”昨天上午，扬州选手邹尔强每次经过比赛计时点，几位粉丝总会高举加油标语，大声呐喊为其助威。

　　邹尔强开心地说，虽然不是第一个到达终点，但沿途的掌声让他很受鼓舞，因为名次不是最重要的，关键是参与跑步的过程。

　　今年56岁的邹尔强是扬州长跑协会会长，同时也是扬州马拉松民间形象大使。从小在泰州长大的他，对家乡有着很深厚的感情。听说泰州举办长跑赛，他便动员大伙儿一起报名，顺便看看泰州的景色。当天，扬州共派出了56人的参赛团队。

　　“中长跑必须要有坚强的意志。跑累时，用意志顶过去。”邹尔强告诉记者，“扬马”至今已举办了多届，吸引一大批长跑爱好者参与其中。为了备战各地马拉松比赛，他每天都坚持跑一个马拉松，全程约40多公里，相当于从扬州跑到泰州。今后，他还将走进社区、走进企业、走进学校，向更多的人宣传长跑，宣传扬州和泰州。