随着新冠肺炎疫情防控形势逐渐向好，宅家两个多月的“神兽”们终于可以出门啦！同学间纷纷相约，不过一见面，家长们都吃了一惊，“一个寒假不见，孩子竟然长这么高了！”根据家长们的反映，记者对百名家长做了一个小调查，发现除了三位家长说孩子没长高，其他孩子长高1-5厘米不等。专家介绍，疫情防控期间，孩子课业负担轻，睡眠时间有保证、质量高，“个子长得快点也正常！”
家长多反映，娃们长高了
每天睡到自然醒，校服裤子一穿短一截
“马上要开学了，总觉得孩子的校服短了，一量，个子居然长高5厘米！” 开学在即，家住建邺区的刘女士发现，在南师大附属新城小学上学的女儿个子一下子长高了，“年前的校服裤子，现在穿上已经露脚踝了。”刘女士说，女儿上小学五年级，春节前量的身高是140厘米，这段时间宅在家里，每天变着花样给孩子烧好吃的，由于心情放松，吃吃睡睡，两个月下来，大人胖了一圈，每天睡9个多小时的孩子意外长到了145厘米。刘女士说，放假前，女儿每天晚上做作业差不多要到11点钟左右才睡，现在每天晚上9点上床10点睡觉，早上睡到自然醒。
“两个月没下楼了，昨天带儿子下楼，裤子竟然跑到脚踝了。”市民谢女士的儿子今年读四年级，这个超长寒假，儿子身高猛长让她大吃一惊：放寒假还能穿的裤子，两个多月下来，竟然穿不得了。回家后，谢女士为儿子量了一下身高1.44米，比寒假前整整长高了5厘米。谢女士将自己儿子的情况和其他家长交流后发现，她儿子这样的情况还挺普遍，宅在家里的孩子们普遍个头高了一截，也有个别个头没怎么长，但体重明显增加。
爱吃也爱睡觉，娃没胖反而长了8厘米
“以前上学的时候，家离学校比较远，孩子早上6点10分必须起床。这两个月，早上10点钟也不起来，天天睡懒觉。”和刘女士的感觉差不多，家住秦淮区的赵先生最近也发现，10岁儿子的个子长高了8厘米。
分析儿子长高的原因，赵先生开玩笑说，个子全是睡懒觉睡出来的。这次疫情期间，夫妻俩陪儿子的时间多了。赵先生是做销售工作的，平时出差多，很少有机会陪儿子。疫情期间，为了弥补平时对儿子的亏欠，赵先生在家当起了主厨，每天为孩子做各种美食。儿子爱吃糖醋排骨和牛排，赵先生隔两天就做，看儿子吃得开心，赵先生做菜做得更欢了。“吃得好，睡得更好，晚上不用赶作业，每天睡起码10个小时。”赵先生说，本来担心儿子每天吃吃睡睡会长胖，没想到，儿子没长胖却高长了不少。
听说晒太阳利长个，他们举家搬回江宁
“去年暑假开学的时候是120cm，前几天刚量了一下123cm。”毛毛妈妈告诉记者，女儿今年8岁，上二年级，在班级里也属于个头矮的，座位也都是在前两排，半年长3厘米左右，应该算是平均水准，跟以往差不多。为了孩子能够健康成长，毛毛家长也是操碎了心。本来为了孩子上学，举家从江宁搬到鼓楼，但租住的房子采光不好，听说多晒太阳利于孩子长个子，这个寒假，为了孩子能更多地晒到太阳，毛毛全家又从鼓楼搬回了江宁。
“我家孩子长了1厘米，从原来的116cm长到117cm。”悠悠妈妈说到孩子的身高，跟记者开玩笑地说，她和悠悠爸爸个子都不高，悠悠从很小的时候就属于娇小型，同样上小学一年级，悠悠的同学有的比悠悠高出半个头，虽然很羡慕但也无可奈何。
专家说法
负担少睡得好，“个子长得快点也正常”
“孩子的身高除了与遗传、丰富的营养、适当的体育锻炼等因素有关外，还与高质量的睡眠有关。疫情防控期间，孩子们宅在家中，课业负担比平时要轻不少，睡眠时间有保证，质量也高，个子长得快点也正常！”南京市儿童医院内分泌科主任顾威称。
顾威称，人的脑垂体分泌生长激素，负责管理着人体的生长发育。脑垂体并不是一天到晚都在大量分泌生长激素，它也有工作和休息时间。而且有研究发现，生长激素分泌不仅在不同年龄的人群有差异，在一天24小时内也存在差异。刚出生的婴儿，每天睡眠时间20小时以上，在24小时内都有较大量的生长激素分泌，其血中生长激素的浓度水平一直保持比较高。从儿童期开始，只有在睡眠时体内才有分泌生长激素的高峰。进入青春期以后，睡眠时生长激素的分泌量呈直线上升。“可见在睡眠状态下生长激素的分泌是最旺盛的，保证充足、高质量的睡眠才可以蓄积最大能量创造生长的奇迹。最近这段时间孩子们的睡眠时间应该保障得不错，长个子也就水到渠成！”
