女子咳嗽咳出腰椎间盘突出

　　感冒、咳嗽是每个人都有过的经历，可是因为咳嗽竟然伤了腰，你是否听说过呢？这不，常州七院康复医学科就来了一位这样的患者！

　　徐女士今年40岁，感冒一周，最近总是嗓子痒痒的，经常咳嗽，而且一咳起来就是阵发性的、连续性的干咳，自诉晚上咳嗽后突然觉得右侧屁股疼，不太好翻身，早上发现腰不能动弹了，家人立即把她送到常州七院康复医学科治疗，经检查后确诊为“腰4、5椎间盘突出”。徐女士不明白，只是咳嗽而已，怎么就把腰伤了呢？

　　常州七院康复医学科主任赵小溪介绍，人在咳嗽或打喷嚏时，胸腹部的肌肉会猛烈收缩，导致腹内压力急剧上升，腰部脊柱快速地向后方拱起，后方椎间隙增大，椎间盘向后方压力明显增加，椎管内压，蛛网膜腔内压增高，同时咳嗽和打喷嚏会使人体出现瞬间的剧烈震动，这种震动不仅会进一步加大椎间盘向后突起的程度，还会使椎骨周围的肌肉、韧带、神经等软组织受到瞬间的猛烈牵拉,诱发原有的腰椎疾病，从而加重腰椎间盘突出症。

　　赵小溪提醒，在咳嗽、打喷嚏时，可以调整一下姿势，尽量挺直腰部，手扶桌椅或墙壁来减少瞬间高压对腰部的冲击力，减少腰部伤害。如果不小心伤到腰，一定要及时去医院就诊。平时也要加强对腰椎的养护，工作中要注意劳逸结合，防寒保暖，避免久坐与弯腰负重，强化腰背部肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性，更好的保护腰椎。