昨天，进入“三伏天”的“中伏”。虽然太阳有点羞涩，但气温回升迅速，市区最高气温升到了30.4℃。由于空气比较潮湿，闷热感较明显。副热带高压北抬，今天，我市上空云来云往，但不会下雨。气温也急吼吼攀升，最高气温33℃至34℃，中午前后可能有点闷热。闷热的天气使得人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此大家要注意饮食清淡。另外，今天的紫外线较强，出门逛街、游玩的人，最好戴上遮阳帽、太阳镜，涂上防晒霜，以免皮肤被灼伤。

　　明天，天空云彩时聚时散，有时老天还会板着脸。不过，副热带高压强势，我市最高气温可能触及35℃的高温线。高温作业人员出汗多，由于汗液大量蒸发，机体内所需的钾、钠、钙等无机盐及水溶性维生素也随汗液排出体外。建议每天至少补充水分5000毫升，补充食盐15克到25克。

　　副热带高压进进退退犹豫不定，所以高温天气断断续续。后天，我市仍是云系变化，不下雨。但因吹海上来的偏东风，气温会有所回落，最高气温32℃至33℃。