小满吃苦菜

小满时节，阳气充实而雨水丰盈，热气夹带着湿邪，最容易影响人的脾胃，身体就容易出现感冒发热、肠胃不适等病症，所以小满又是一个“吃苦”的时节。

这里的“苦”指得是苦菜。苦菜的种类有很多，苦瓜、生菜、水芹菜都是苦菜。将其嫩叶择洗干净，加入蒜泥、香油、醋、盐搅拌均匀，清脆爽口，酸辣鲜香，排毒养颜、清热消暑。

　　最后还要提醒大家，

　　“小满大满江河满”，

　　频繁的降雨要来了，

　　春雨贵如油，夏雨遍地流，

　　这才刚刚进入夏天，雨水就收不住了。

　　大家近期出门记得带伞哦~

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