记者从泰州长跑协会获悉，近日，泰州市7名长跑爱好者参加了2014武夷山国际马拉松赛暨全国首届警察马拉松邀请赛，全部完赛。高港民警杨卫民表现出色，以3小时09分45秒的成绩，夺得警察马拉松赛亚军。

　　四年练就长跑强人 

　　今年50岁的杨卫民当过兵，现是高港区的一位普通民警。虽在部队练就不错的身板，但迷上马拉松还是最近四年的事情。 

　　2011年12月，泰州跑步协会成立，杨卫民成为其中一员。得益于协会的氛围，此后的一年时间里，只要有空，他每天都要到体育场或者天德湖公园跑上几公里，由于他练习用心，成绩提高迅速。   

　　2012年，杨卫民首次试水扬州半程马拉松赛，跑完全程用时1小时39分。2013年，他再次参加扬州半程马拉松赛，成绩提高了8分钟，以1小时31分的成绩位列泰州健儿首位。 

　　成绩越来越好，杨卫民跑马热情愈发高涨。此后的一年时间里，他不仅将半程马拉松赛提高到1小时30分以内，还多次跑完了全程马拉松。 

　　2014年3月，这个有雄心的汉子挑战一种更极限的运动——100公里越野跑，顺利完赛后，杨卫民成为泰州长跑圈内公认的强人。

　　11月30日，武夷山国际马拉松赛(简称武马)在风景秀丽的武夷山开赛，与此同时进行的还有全国首届警察马拉松邀请赛(简称警马)。比赛设置男女全程、半程和迷你马拉松等项目，泰州跑协应邀参赛，杨卫民与另外四位警察和两位长跑爱好者分别参加全程和半程项目。

　　扬威警察马拉松   

　　这场马拉松赛事在武夷山风景区进行。凌晨下了阵瓢泼大雨，到了早晨已放了晴，空气清新的景区犹如一座天然氧吧，给运动员们创造了良好的跑步环境。   

　　当日上午8点，来自埃塞俄比亚、肯尼亚、德国、日本等8个国家，以及台湾、香港地区和28个省市区的8000多名运动员和400多名警察同时起跑。 

　　最终，肯尼亚选手Koech和内蒙古选手金铭铭分别以2小时25分22秒、2小时44分57秒夺得男、女子组冠军。 

　　我市选手全部完赛，杨卫民、袁昭、魏晓辉、王海东、蒋萍文完成全程马拉松，黄凌志、闻绕宏完成半程马拉松。杨卫民成绩突出，他以3小时09分45秒的成绩排名武马第26位、警马第2位。 

　　“赛前没休息好，不然成绩会更好一些。”杨卫民对成绩并不满意，他告诉记者，由于开赛前连日阴雨影响了正常训练。担心准备不充分，抵达武夷山后，自己在赛前一日进行了15公里的负重热身。恰恰是这高强度热身提前消耗了体力，最终影响了成绩。 

　　杨卫民告诉记者，大多数马拉松赛都是在城市进行，地势平坦。一般参赛，自己只需要准备两支能力补给棒，没想到武夷山起伏的赛道让自己体能消耗过快，两支能量棒根本不够。到后程，自己实在找不到东西吃，只好抓过两包榨菜吞了。   

　　“虽然吃了不少苦，能为泰州警察争取荣誉还是值得的。”杨卫民说。

　　跑马是终身快乐   

　　杨卫民告诉记者，长跑已经成为自己生活的一部分，平时不管多忙多累，每天跑10公里是不能少的，不然会浑身不舒服。今年，自己已参加了两次全马、4次半马、4次10公里登山以及两次10公里越野比赛。平时训练，一个月至少要跑一次马拉松全程。

　　“在大自然里跑步是一件美好的事情。”杨卫民说，自己并不苛求比赛成绩，而是享受比赛的过程，尤其是在风景优美的地方。以本次武马为例，呼吸着新鲜的空气，沿途美丽风光尽收眼底，流连于青山绿水之间，这样美好的跑步经历终生难忘。   

　　杨卫民是个闲不下来的人，除了健身，他还爱动笔，市跑步协会网站和QQ群里经常能看到他分享给跑友的健身心得。每当有跑友点赞并加入跑步协会，杨卫民都会笑得非常开心，觉得自己做的事有意义。