11月5日，泰州市青少年柔道训练基地落户泰州实验学校，柔道作为必修防身技能融入学校体育课堂。此外，泰州市体校柔道队的公益课堂也将在本周六向全市青少年开放，首期50个名额，即日起接受报名。

　　体育课程越来越丰富   

　　“早在柔道之前，我市通过体教结合的形式，将象棋、乒乓球、空竹、足球等项目引入了校园课堂。”市体育局副局长樊蓉介绍， 泰州实验学校是一所有着体育传统的学校，泰州市少儿乒乓球、足球基地先后在该校落户，培养出不少好苗子。此外，该校的抖空竹等民间体育项目也开展得红红火火，而新增加的柔道项目，在引导学生健身的同时，为体育课赋予了更深层次的思考。   

　　“学校的体育课程应该丰富多彩。”泰州实验学校校长曹文兵介绍，中小学是学生形成自身特长的关键期，体教结合的方式， 可让很多孩子养成终身锻炼的习惯。   

　　曹文兵说，体育课程不是简单的活动或游戏，在承担教学任务的同时也要传达育人的理念，如让学生通过练习自己喜欢的项目，培养他们坚持、团队合作的意识等，而柔道具备这些条件。 

　　市体校副校长、柔道残奥冠军薛兰梅告诉记者， 柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。柔道在西方国家也有着广泛的群众基础，其隐忍、尊重、感恩等礼仪备受西方民众推崇。市体校将柔道导入校园，不仅是因其娱乐和健身的特点，还因其特有的防守技巧，对处于弱势群体的青少年非常实用。

　　礼仪防身技能一起学 

　　“遇到坏人举刀砍你，怎么应付？”“被坏人从背后抱住怎么办？”昨天的大课间活动中，曾是国家柔道队队员的泰州实验学校体育老师刘鑫，给孩子们做了示范。   

　　这位昵称“大熊”的体育老师和泰州体校柔道队的师弟师妹们为孩子们做了精彩演示，三下五除二就制服了对手。而随后，几位才接触柔道的小朋友表演了前后滚翻等防身动作，也立刻引起众多孩子的模仿。

　　“体育课堂上的柔道教学会以实用为主，注重防身技能的训练。”刘鑫介绍，柔道毕竟是一项近身对抗项目，学校根据小学生身体的特点，初步确定先在五六年级每周安排一节柔道课，由易到难教学。从穿衣扣带等礼仪、辅助游戏开始，通过一学期的课程让学生能掌握收身等一些技巧。   

　　刘鑫告诉记者，课程中会有关节技，这是柔道中最简单实用的防守技巧，特别适用于青少年尤其是女性防身。它的特点有点像四两拨千斤，女孩子避开力量不足的短处，利用女性协调能力和柔韧性好的长处，抓住对手关节瞬间转动身体，让对方关节疼痛而丧失进攻能力，一般只要学习10节课就可掌握。

　　体校办起柔道公益班   

　　据悉，受师资所限，我市目前仅在实验学校开设柔道课，然后逐步再向市区其他学校普及。 

　　不过，其他学校的孩子也有学习机会。从本周起，市体校推出了柔道公益课堂，凡是10岁到30岁之间的市民都可免费学习。   

　　薛兰梅介绍，柔道队将在每周六晚上7点至8点半的时段，抽出专职教练授课，学员从基础的自我保护技巧开始学起。先期课堂面向10岁以上身体健康的青少年，同时接受30岁左右的成人学员。   

　　薛兰梅提醒，柔道是有着装礼仪的，上垫必须穿道服，一套道服的价格在400元左右。体校柔道队会先提供部分道服供学员试训使用，需要购买的学员可咨询教练。 

　　薛兰梅介绍，柔道是一项综合的运动，对孩子来说不仅锻炼身体，也锻炼意志品质。孩子练习一段时间后，会给家长意想不到的变化。 

　　公益班报名热线：13625199226，联系人：吴教练。