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冬天吃蜂蜜的神奇功效(图)

http://jiangsu.sina.com.cn  2012-01-18 09:24:21  来源:新浪网字号:
冬天吃蜂蜜的神奇功效冬天吃蜂蜜的神奇功效

    蜂蜜富含果糖和葡萄糖,特别容易被人体吸收,因此是冬季养生、抗拒衰老的好饮品。

  缓解疲劳

  天然食品中,蜂蜜含有大脑神经元所需要的能量是最高的,能改善血液的营养状况,特别适合经常上夜班的办公一族。

  吃法:中午一杯蜂蜜水。

  消除积食

  蜂蜜促进胃酸正常分泌,增强肠蠕动,显著缩短排便时间。

  吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  滋阴润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  快速解酒

  蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖,使酒精的分解吸收,可快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  缓解紧张

  蜂蜜所含的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

  苹果蜜的镇静功能最为突出。

  吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  治疗伤口

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

  吃法:用10%-15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  护肤养颜

  蜂蜜是最天然的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

  保护心肌

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

  吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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