“夜温刺客”出没！晚八点为何仍感觉“热浪翻滚”？

　　日前，副热带高压强势发展，高温堪称天气圈的“劳模”，不仅白天热得疯狂，夜间也是热浪凶猛，“昼蒸夜煮”全天不下线。从8月4日开始，南京的最低气温也逐步迈入30℃大关，晚上出门似乎也能感受到白天的热浪，“夜温刺客”出没，武力值和破坏值都不容忽视。

　　为何没太阳，夜间也有“热浪”？

　　进入8月以来，随着副高的西伸北抬，我国出现新一轮大范围高温天气，中国天气网专家介绍说，这轮高温天气有持续时间长、闷热感强、夜温高等3大特点。

　　白天兢兢业业冲击40℃，高温晚上恋恋不舍发挥余热，4日晚上8时，南京的气温还维持在34℃，伴随超过60%的湿度，户外体感温度达到38℃。很多人整夜都要开着空调才能入睡。

　　夜晚的热浪是从哪里来的呢？通常大家认为，日落后气温就会自然降低，但实际白天累积的能量在夜间才开始慢慢释放，所以白天高温可以持续至夜间。

　　另外，不得不提到的就是就是“热岛效应”了。 相比于有较多植被的乡村，城市里存在着热岛效应。城市下垫面如混凝土和沥青，由于它们的比热容较小，在白天迅速升温并存储热量，待晚上以长波辐射的形式慢慢释放。

　　根据气象部门对江苏陆表高温和热岛效应的监测显示，4日江苏大部分地区陆表温度都在40℃以上，苏南部分地区陆表高温超过50℃，而苏州、无锡、常州等城市的热岛效应最为显著。另外，若是湿度条件好，夜间云层厚，还能起到“保温”的作用。

　　北方人不懂南方夜的热

　　在北方生活过的小伙伴一定有这样的感觉，夏天白天也很热，不过晚上凉快，晚上可以缓解高温的不利影响，而长江中下游的一些“火炉”城市，白天“蒸煮”，晚上“焖烧”。人们感觉热的时间长，耐受能力会变差，从而增加中暑、心血管疾病和死亡的风险。

　　大家在看天气预报时，是不是只关心“最高气温”，其实我们习惯了以白天的最高温反映一个地方的炎热程度，相应的，夜晚的最低温较少受关注。这就是夜间热浪的“狡猾”之处啊！实际上，夜温反映了气温的日变化。晚上是人睡觉休息的时候，太热睡不着，不仅心情烦躁，还会影响第二天的状态。

　　防范“夜温刺客”，晚上可以采用提前开风扇或空调以降低室温，睡觉使用凉席等等。同时，饮食上注意清淡些，多饮水。另外，夜间也要避免户外运动，减少“夜跑”“夜骑”的频率，以防发生中暑。